DESAYUNO SALUDABLE DE PRIMARIA

          Hace unos días que nuestros pequeños de primaria, degustaron este suculento desayuno del programa de Alimentación Saludable, solidaria y Sostenible del ayuntamiento de Sevilla.

¡TALLER DE DIETA MEDITERRÁNEA EN 6º!

      Los alumnos de sexto curso han  realizado un taller de Dieta mediterránea. Comenzaron con una parte teórica para conocer el decálogo de la dieta mediterránea y les explican la pirámide de la alimentación. Después,  realizan una receta con ingredientes saludables y se la comen, y por último bailan una coreografía tras haber explicado la importancia del ejercicio físico. 

¡POR UNA ALIMENTACIÓN SANA!

     Este trimestre, comenzamos con el reparto de frutas y hortalizas a los alumnos gracias al programa "Creciendo en salud". Gracias a este programa, trabajamos hábitos y valores tan importantes para la vida cotidiana de nuestro alumnado como es la alimentación saludable. Se establecen 5 días de consumo de frutas y verduras de temporada:
   - 14 de marzo
   - 4 y 29 de abril
   - 23 de marzo
   - 13 de junio

Y.... recuerda algunos de los beneficios de seguir una alimentación sana:

1. Te ayuda a mantener tu sistema inmune, evitando gripes, resfriados o cualquier otra enfermedad viral que pueda afectar tu cuerpo. 

2. Te da energía y mejora tu calidad de vida.

3. Evita la obesidad, controlando las cantidades de alimentos que consumes y como lo haces.

¡DESAYUNO TÍPICO ANDALUZ!

Hoy os dejamos con algunas fotos de nuestros pequeños y pequeñas degustando el típico desayuno andaluz de pan, aceite y azúcar.

¡MMMMMM RIQUÍSIMO!

¡TRABAJANDO LA ALIMENTACIÓN SANA!

     La seño de educación física está  trabajando la alimentación saludable en tercero de forma cooperativa e integrada, uniendo su asignatura con la de ciencias naturales. El alumnado, ha realizado una pirámide de alimentos, se trata de una gráfica en forma de pirámide, donde los chicos y chicas han colocando en su base los alimentos que más deben consumir, siendo los más necesarios,  y en la cúspide los que menos se deben consumir, siendo los más perjudiciales.

Te invitamos a ver las fotos para lograr una dieta sana y equilibrada.

Recuerdalo y ¡APUNTATE!

DESAYUNO SALUDABLE

La semana pasada, en nuestro colegio, tuvo lugar la actividad: "desayuno saludable". Se repartieron a todos los niños y niñas de cada curso una caja que contenía alimentos saludables con el objetivo de resaltar la importancia de un buen desayuno en la infancia. 

Pero, ¿por qué es realmente importante un buen desayuno saludable? Un buen desayuno es necesario para comenzar el día con energía al reactivar las funciones cerebrales, lo cual no es poco dada la cantidad de horas que los niños/as pasan en el colegio. Además, reduce el estado de ansiedad, hace que los niños/as se enfermen menos y desarrollen una actitud más positiva. 

NO DESAYUNAR ADECUADAMENTE PROVOCA CANSANCIO EN LOS NIÑOS Y NIÑAS, DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE Y FALTA DE MEMORIA.